规训
通过时间表、观察、训练和比较，让人逐渐按某种标准管理自己的身体和行为。
一种情境
公司公布回复速度排名，即使主管不在，你也开始在吃饭时检查消息，担心落后于同事。
它解释了什么
福柯关注权力如何进入小动作，而不只是通过惩罚发号施令。观察让人变得可见，比较划出正常标准，考核促使人自我纠正。这些安排可能提高技能，也可能把人塑造成只适合组织目标的对象。
规训不是一般的自律；要找出观察、标准和纠正怎样连在一起。
和「治理术」差在哪里？
治理术：治理不仅直接命令人，也会安排环境和标准，让人主动按某种方向管理自己。
详细对照 →相关概念 · 5 条连接
规训是一种生产能力并进行规范化的权力机制。
机制交叉生命权力 →个体身体与人口过程是不同但交叉的作用尺度。
阅读对照治理术 →把两个问题分开读：规训不是一般的自律；要找出观察、标准和纠正怎样连在一起。 对照「治理术」时，先看它问的是什么：治理不仅直接命令人，也会安排环境和标准，让人主动按某种方向管理自己。
阅读对照文化资本 →考核塑造正常标准，文化资本影响谁更早熟悉被认可的表达；两种机制可以在学校同时出现。
阅读对照物化 →把人理解成指标，与用观察考核塑造行为可以同时发生，但前者不是后者的唯一结果。
理论背景与争议
概念的理论用法
通过空间安排、时间表、观察、比较与考核，把身体塑造成可用、可衡量的个体。
持续可见和规范化判断，使人把外部要求转为自我监控。
边界与争议
不是一切教育都叫规训，也不只是粗暴惩罚。
不能仅因存在规则就证明压迫，需检查自主性、用途和权力不对称。
出处与原典
依据范围与编写说明
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书目与章节入口
福柯《规训与惩罚》（1975）
- SEP · Michel Foucault参考入口 · 未核读正文
Stanford Encyclopedia of Philosophy · 学术百科
概念释义与延伸阅读